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高温黄色预警发布 高温防暑六大招

作者:兴义市全盈商贸有限公司 来源:www.cnlianguo.com 发布时间:2019-12-27 17:08:16
 

高温黄色预警发布 高温防暑六大招

在夏季我们听到最多的就是哪里又高温了,哪里开启了烧烤模式。那么炎热的天气袭来,你知道如何防暑降温吗?下面就介绍几种高温防暑小妙招。

高温黄色预警发布

据中央气象台网站消息,15日06时继续发布高温黄色预警:预计,15日白天,内蒙古东部偏南地区、辽宁中西部、北京、天津、河北大部、山东北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气。

其中,北京、天津、河北东北部、内蒙古东部偏南地区、辽宁西部、山东半岛东部等地的部分地区最高气温可达37~39℃,局地可超过40℃。

高温如何防暑

1、外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。

2、现代医学研究表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃,降温可维持15分钟以上。

3、盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的。

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4、合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。

5、每日保持正常的饮水量。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

6、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

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